[duke]

Thấy hay nên share, hy vọng giúp được ai cần ...



Bài của An Hue

Hôm nay có chút nhã ý muốn gửi cho các ace bị triệu chứng thiếu máu , hay bị chóng mặt, đau đầu, tụt huyết áp, người cứ nóng bên trong, bức rứt hoặc hay cảm giác sợ lạnh, hay nhức mỏi, thiếu sức sống... đôi lời như sau:


Nếu ace có triệu chứng như thế nên đo huyết áp 2 tay , đo đường huyết trước mỗi bưa ăn và sau mỗi bữa ăn 30p để biết mình đã ăn đúng loại thức ăn cần cho cơ thể mình chưa? Ăn rồi cơ thể mình có chuyển hóa, hấp thụ hay không? Làm sao để chuyển hóa những thức ăn đó thành máu để cơ thể không bị thiếu hụt, hoặc làm thế nào để cơ thể tràn đây năng lượng mà ko bị mệt khi hoạt động???

Thật sự các loại thuốc bổ máu dù tốt như thế nào nhưng nếu hệ thống chuyển hóa của cơ thể bạn trục trặc ở bộ phân nào thì thuốc  cũng ko giúp ích gì nhiều vì nó ko chuyển thuốc đến nơi nó cần đến, hoặc có đến cũng chỉ là chút ít nào đó, còn lại cũng theo đường bài tiết ra ngoài.

Vì vậy muốn cơ thể hấp thu thức ăn và thuốc tốt thì bạn cần điều chỉnh chức năng hoạt động của cơ thể bạn lại bằng cách tập thể dục, khí công, sinh hoạt ăn ngủ theo đồng hồ sinh học cơ thể, chất lượng bữa ăn của người bị bệnh thiếu máu sẽ khác người không thiếu máu nên bạn cũng phải chú ý... và quan trọng là khi chọn phương pháp để theo đuổi mình phải lắng nghe cơ thể mình hồi báo. Nếu chỉ uống thuốc dc1,2 ngày mà bạn thấy người mập, tăng cân, có vẻ khỏe lên ... thì nên xem xét lại ! Vì cơ chế hoạt động tạng phủ cần thời gian chỉnh sửa không phải chỉ trong thời gian ngắn mà tốt đươc," dục tốc bất đạt".

Khí công y đạo cũng vậy, để điều chỉnh 1 cơ chế tạng phủ cần sự nhẫn nại, kiên trì mỗi ngày để chỉnh sửa, nạp thải theo đúng quy trình thì cơ thể mới hoàn toàn bình ổn.
Mình có vài món ăn làm bài thuốc tốt cho người huyết áp thấp (HAT)  vì thiếu máu xin chia sẽ để mn có thể tham khảo:

1 , lấy tròng đỏ 1 quả trứng gà ta đánh với 20ml sữa đặc có đường cho quyện với nhau rồi cho 1 lon soda, hoặc nước sôi vào uống buổi sáng hoặc buổi tối đều được. Mỗi tuần dùng 3 lần.

2, bí đỏ 200g luộc chín tán nhuyễn cho 1 gói sữa tươi có đường vào nấu lửa riu riu sôi tắt bếp cho 1 miếng fomai bò cười, nêm ít muối tiêu, hành ngò ăn với bánh mì,em bé ăn rất tốt. Có thể đổi bữa tháy bí bằng khoai tây.

3, cho đậu đen vào hầm cho mềm đậu, cho 12g sinh địa, 12g đương quy và 20 quả kỷ tử, nêm đường phèn, ít muối cho vừa miệng ăn với cơm hoặc cho nắm nếp nấu thành cháo bổ máu.

4, dùng 1 quả chuối hương, 30 trái dâu tằm xay nhuyễn , cho 1 /2 thìa bơ đậu phông và 1 thìa sữa đặc coa đường . Uống tuần 2 lần.

Chúc các bạn có thêm niềm tin với KCYĐ. Và nhớ đường* là năng lượng chống mệt mỏi, lạnh người, giảm đau hiệu quả hơn bất cứ loại thuốc nào. Uống đường khi làm việc, khi tập thể thao, tập khí công để giúp chuyển hóa thành máu nuôi cơ thể bạn nhé.



Duke's note: -bạn nên xử dụng đường thiên nhiên có từ trái cây, hoa quả như chuối chín, trái chà là, đường mía, đường vàng tự nhiên. Bản thân duke rất ít khi dùng đường cát trắng. Khi ăn bánh mì cũng không ăn loại b.mì trắng tinh, mà thường ăn whole wheat...

LINK THAM KHẢO https://www.facebook.com/groups/788555384861876