[Chân Nguyệt]

.Sữa pha hạt gái Hàn uống hoài vì trẻ lâu, tóc không rụng
.


Nếu đang chật vật với tóc rụng, da xuống sắc, sao bạn không thử?


Người Hàn nổi tiếng chăm chút cho làn da và mái tóc. Họ không chỉ bôi kem đắt tiền hay chạy spa xịn sò, mà còn có những công thức “nuôi dưỡng từ bên trong” truyền nhau qua nhiều thế hệ. Một trong số đó chính là sữa đậu nành pha mè đen - thức uống tưởng đơn giản mà lại là “vũ khí bí mật” giúp chị em xứ kim chi giữ da căng mịn, tóc ít rụng, ít bạc, tuổi 40 vẫn trẻ như đôi mươi.
[img=571x0]https://kenh14cdn.com/203336854389633024/2025/7/4/4be045d0652ec4f5ea162c78ca37b533-17515580889721499783059-1751611728209-1751611728417768448560.jpg[/img]



Sữa đậu nành pha mè đen: Bộ đôi “vàng” cho nội tiết và tóc
Người Hàn tin rằng sức khỏe nội tiết ổn định thì da mới đẹp, tóc mới chắc. Vì thế họ rất coi trọng các thực phẩm giàu isoflavone - một dạng phytoestrogen tự nhiên có nhiều trong đậu nành.
- Sữa đậu nành: Giúp bổ sung isoflavone, cân bằng nội tiết tố nữ, hỗ trợ làm chậm các dấu hiệu lão hóa như da khô, nám, tóc yếu, kinh nguyệt thất thường. Đậu nành còn chứa protein thực vật giúp cơ bắp săn chắc, giảm tích mỡ.
- Mè đen (vừng đen): Nổi tiếng trong y học cổ truyền phương Đông là “thần dược” cho tóc. Mè đen chứa vitamin E, omega-6 và khoáng chất như sắt, magie nuôi nang tóc chắc khỏe, giảm rụng tóc, kích thích mọc tóc và làm chậm quá trình bạc tóc. Thậm chí, nhiều nghiên cứu còn cho thấy mè đen tốt cho thận – mà thận khỏe thì tóc mới khỏe.
Khi kết hợp, sữa đậu nành và mè đen bổ trợ cho nhau: đậu nành làm đẹp từ bên trong, mè đen nuôi tóc và da từ gốc. Vị bùi bùi, thơm nhẹ, dễ uống và không ngấy.

[img=571x0]https://kenh14cdn.com/203336854389633024/2025/7/4/168a99e0587ee12b3379671b531c0c15-17515581583591399551606-1751611733246-1751611733526568769152.jpg[/img]
Sựu tầm 


Xem hình và đọc tiếp ở link nầy.

https://m.kenh14.vn/loai-sua-pha-hat-gai...043946.chn



Hạt gấc rang chín , xoay nhuyễn để pha trà ...

https://youtube.com/shorts/TvU4Wn8AtqA?s...jE0cdsQ2Nm

Cà tím cắt làm đôi, rắc chút gia vị ,dầu ăn đêm nướng, sau đó khều ruột cà tím mướn mềm sang một bên , thêm cà chua puree, cheese gia vị, ớt ...đêm nướng 

https://youtube.com/shorts/AykRYZNJb2g?s...PSnZDoPpM7

.
Cách xào cà tím không hút nhiều dầu.
.
Cà tím cắt khúc ngâm voiwsmuoios để không bị thâm đen và ra bớt chất nước. 
. xào khô trước cho bớt chất ẩm, sau đó mới cho dầu ăn vào.


..nhà hàng thì họ trụng sơ trong nồi nước lèo với chút dầu ăn.


Cắt bánh canh bằng 2 thanh tre.

https://youtube.com/shorts/fu6wXh6Ef_M?s...pBL2abInl6


.
Cách làm tré chay.






.
.

Chả giò nhân đậu xanh .lá lốt, khoai môn , khoai lang  ...


.




Chả lụa khoai môn 




.cá lóc chay 
..





. .



.






Bánh sake bong bong 







.
Waffels .bánh kẹp sake 






.blayas cốm gạo làm bánh bò mặn của xứ Ấn Độ 

https://youtube.com/shorts/T-21ojb7RvQ?s...L0RJIJGj03

.ngâm gạo, đậu phộng, đậu xanh, lentils.... , ớt củ hành lá cari và các loại gia vị Xoay nhuyễn để làm bánh khọt Ấn Độ .

https://youtube.com/shorts/CKRqUJW8h7k?s...5gaE0PgTVQ

.bẻ lá non của cây giống như cây súng , nấu canh sể có chất nhớt 


Tổ Yến Dưới Nước” – Loại Rau Cung Đình Khiến A

.https://youtube.com/shorts/H7nlp9nK4hc?si=9z6gTjn9j2-zs2x0

Khoai sọ nấu sa te chay



.

.bánh ép chay 






Cái này tiện gọn nè lấy khuôn bánh khọt chiên bánh tráng Ấn Độ paniouri ..bánh tự lật qua, lật lợi thành trái ping-pong ...vậy chiên phòng chắc được mà ??


https://youtube.com/shorts/LOP1fquRSTY?s...uZzSsBF6Wz

.cỏ có củ Hương phu tử, rửa sạch tán nhỏ để nấu thành trà 

https://youtube.com/shorts/JXp7XCs5oAk?s...CpNFvANUqh

.
.trái sung chín , lột vỏ, cho vào túi vả ép ra nước, để đông lại thành sương sa.... Cách làm giống had ton ai yu ...
https://youtube.com/shorts/nocEhGw9Q2s?s...ycF_12YJaR


Trái dưa leo, râu cắt ra để chảy ra nước, ...., đêm hấp chín để làm mát da 

https://youtube.com/shorts/klDj9hiegyU?s...X8TH7jUnLt

..

Cô này khéo tay bắt bông kem.

https://pin.it/5nnW2YcNk


.



Bánh canh làm bằng bánh tráng chồng lên nhau.....coi chơi thôi chớ giá bánh trăng  đâu có rẻ 
.
.