[Green Grass]

bạn GG,

nếu mình biết mình đang giận "ngay khi mình giận" thì thuộc về loại tui nói ở trên , là "còn khá hơn nữa là cơn giận vừa bắt đầu"

ngoại hạng là khi mình thường xuyên "làm gì biết nấy" , "sống chậm lại" , "sống chánh niệm" , ... thì mình sẽ nhận ra là "cơn giận sẽ đến trong vài giây nếu mình không khéo" 

cái key note là ngay đúng thời điểm , trong từng tích tắc , trong từng nốt nhạc ....

còn khi mình giận một hồi (vài giây, vài phút , vài giờ , vài ngày ...) mới chợt nhân ra mình "đã" giận thì không tính là biết mình "đang" giận (cái này là mình ăn gian mình) , có thể gọi giây phút trực nhận đó là biết mình "đã và đang" giận , khi đó thì chuyển sang vấn đề làm sao "kiểm soát" cơn giận . Để kiểm soát cơn giận khi nó đang hoành hành lại là một vấn đề thú vị khác

Cỏ nghĩ là Cỏ hiểu rồi anh abc -- timing của cơn giận.

Verb tiếng Việt mình dzắc dzối ghê. Cỏ was confused, "đang" và "ngay bây giờ" và ....

Nói chung là Cỏ lụn xụn, ngu lắm lựn. Hihihi

Anh abc và các bạn 1 ngày vui nhen.