[DesertFlower]

Chi nhìn và ăn nó giống hạt é đó chi. Không có mùi vị gì đâu...bỏ vô nước chừng 2 hrs nó nở mấy cái lông quá,      có ngươi nói nó soft like tapioca pearls đó chị . Uống vô nhuân trường trước tiên...

    " chia seeds are a concentrated food containing healthy omega-3 fatty acids, carbohydrates, protein, fiber, antioxidants, and calcium."



Em ngâm trong chai nước để dành sài đươc mấy ngày  :full-moon-with-face4: 
Nếu chị có cran juice chi cho thẳng hột vô đó , để mốt hồi, nó nở ra là uống được..
Quên nói chi, nếu nhà có ai bị bịnh đường ruôt thi nên cẩn thận với mấy cái seeds.

Chị thích ăn hột é lắm, vậy là có lý

Cám ơn em